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下载客户端并注册账号
用手机号完成注册，填写昵称与常住城市，勾选自己方便出门的时段。城市信息决定了你会看到哪些同城约跑活动与附近兴趣局。
同城床约app免费开通不收取任何费用，手机号验证后即可领取。下面五步按顺序完成，附近活动、跑步搭子与同城约跑匹配都会在开通后即时生效。
用手机号完成注册，填写昵称与常住城市，勾选自己方便出门的时段。城市信息决定了你会看到哪些同城约跑活动与附近兴趣局。
进入「我的-认证中心」提交本人信息并完成活体校验，通常几分钟内出结果。认证标识会展示在个人主页，发起组局和报名跑团时更容易被接纳。
填写惯常里程、目标配速与每周可跑天数，系统会据此推荐配速相近的同城跑友。档案越完整，匹配到的跑步搭子越合节奏，临时掉队的情况也会更少。
在首页按距离与时间筛选附近活动，也可以自己发起。发起时写明集合点、路线距离、目标配速与人数上限，并勾选安全提示确认项，信息越清楚报名越快。
在「我的-权益」完成领取，解锁活动提醒、智能匹配与行程同步。开通后仍可随时在设置里调整隐私范围，位置展示默认只到片区一级。
围绕找搭子、发起局、保护位置和保护时间四件事，把常用功能一次配齐。
按距离、时段与配速区间推荐附近跑友与路线，普通慢跑和间歇训练分开匹配，避免节奏不合拍。
羽毛球、骑行、徒步、桌游都能开一局，设置人数上限与费用说明，报名列表公开可见。
默认只展示所在片区，精确集合点在确认加入后才可见；可随时关闭位置展示或更改可见范围。
活动开始前两小时推送提醒，集合点与路线可同步到系统日历，临时改时间会即时通知到成员。
组局是两个人的时间，也是一群人的安全。以下六条是微爱社区长期执行的基本规则。
未完成实名认证的账号无法发起活动。认证信息仅用于身份核验，不对其他用户公开。
公园正门、体育场入口、地铁站出口等人流集中的位置更适合第一次集合，避免偏僻路段。
平台默认模糊展示距离，精确坐标由发起人在活动详情中填写，成员加入后才可查看。
活动详情需注明目标配速、路线长度与人数上限，让报名的人对强度有准确预期。
建议穿带反光条的上衣，避开无照明的河堤与施工路段，女性用户可选择灯光明亮的环形路线。
活动中出现骚扰、收费争议或虚假信息，可在详情页直接举报，核实后限制组局与私信。
关于认证、隐私、发起条件与安全处理，这里给出直接可用的答复。
开通技巧、隐私设置、夜跑装备与组局礼仪，持续更新中。
手机号验证后即可领取开通权益，智能匹配、活动提醒与行程同步一次到手。开通不收费，隐私范围随时可调。
线下活动由用户自发组织，参与前请确认自身身体状况与路线安全，平台对违规内容保留处理权利。